Vivenciaについて

About Vivencia

Vivencia is the name Jorge has given to the active process of awakening natural empathic intelligence. It’s learning to authentically ride, connect and understand what is present for you; to pay attention to what life is telling you in each moment.

ヴィヴェンシアについて

ホルヘは、私たちが生来持っている自然の共感力を呼び覚ます能動的なプロセスを「ヴィヴェンシア」と名づけました。あなたの中で今、存在しているものに誠実に乗り、つながり、また理解すること。あらゆる瞬間に生命があなたに語りかけていることに注意を向けること。

Vivencia is the capacity to -- starting from the present judgment, irritation, resentment or celebration -- engage with those ideas and perspectives in an approach that leads you to feel less isolated from the world and more inwardly focused toward empathic intelligence. Through this work we end up connecting to our needs with sensitivity to the needs of others while never dismissing our own.

ヴィヴェンシアは能力—

現在の評価、イライラ、憎悪、或いはお祝いから出発して、そのような考えや見方と向き合いながら、世界から切り離されたという感覚を減らし、内側ではもっと共感力に焦点をあてていくようなアプローチができること。この働きの結果、私たちは自分自身のニーズとつながることになります。他者のニーズへの敏感さを保ちつつ、自分自身のニーズも決して追いやったりしないような。

 

On Getting Empathic Oxygen

Do you remember what the flight attendant tells you to do first and foremost if the airplane cabin depressurizes at 20,000 feet and the oxygen masks drop in front of you?

 共感酸素を手に入れるには

客室乗務員がいつも言っていること、高度2万フィートの上空で室内の気圧が下がり、酸素マスクがあなたの目の前に下りてきたら、まず真っ先にどうしなさいと言っているか覚えていますか。

Put on your oxygen mask first before trying to assist anyone else!  If you are incapacitated by a lack of oxygen, you won't be of much assistance to others.  
まず、自分の酸素マスクをつけなさい。他のだれを手伝うより先に！もし、あなたが酸素不足で動けなかったら、他の人の助けにはなれないでしょう。

This same principle applies with empathy.  You can't have empathy and presence with another if you yourself are starved for empathic oxygen.  Remember a stressful situation where your empathic oxygen was starved: e.g.  someone saying "No" or cutting in front of you, or offering opinions with great forcefulness or talking for ten minutes as you tried to interrupt. In situations where we either withdraw or react our empathic oxygen is starved.
同じ原理が共感にも当てはまるのです。もし自分自身が共感酸素に飢えていたら、他の人に共感したり、共にいたりはできないのです。なにか、ストレスを感じた状況、共感酸素不足に陥ったときのことを思い起こしてください。例えば、誰かが「いやだ」と言ったり、割り込んできたり、押し付けがましく意見を述べたり、遮ろうとしても構わず10分間話し続けたりといったような。

In situations where we either withdraw or react our empathic oxygen is starved.
私たちが、引いてしまったり、応戦してしまう状況では、我々の共感酸素は不足しています。

Jorge teaches you how to create the space necessary to inhale empathic oxygen so you are then able to create an empathic connection where everyone's needs are valued. 
ホルヘが教えてくれるのは、どうやって共感酸素を吸い込むのに必要な空間を作り出すのか、そして、その上で、どのように全ての人のニーズが大切にされるような共感的なつながりを作り出せるのか、ということです。

ホルヘさんのHPより（英文）
http://www.vivenciawork.com/about.html

こちらはインタビューの音声（英語）
http://www.vivenciawork.com/Audio/jorgevivenciawork.mp3